Saúde Mental

Estes dias eu estava pensando sobre isso: quando falamos sobre saúde mental, nem sempre explicamos sobre o que se trata esta expressão. E nem sempre todos já pensaram sobre isso, certo? Então vamos entender juntos: saúde mental não é somente sobre o bom funcionamento da mente e sua estrutura fisiológica, mas é também sobre o modo como cada um de nós entende o mundo a sua volta, se refere ao modo como percebemos a vida, sobre como nossos pensamentos se processam, sobre a compreensão que fazemos de tudo o que nos acontece. Assim, manter a saúde mental, significa manter o equilíbrio entre estas instâncias, partindo do nosso principal potencial que é a capacidade que todo ser humano tem de pensar.
Quando você pensa sobre seu modo de vida, consegue identificar o que lhe atrapalha para manter a saúde mental e então você pode buscar orientação para aprender a superar as dificuldades. 

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